Teste dich: Wie gut ist dein Schlaf?
Schlafqualität im Blick: Mit dem Insomnia Severity Index (ISI) schnell und einfach herausfinden, wie gut du schläfst! 🌜💤 Mit dem “Insomnia Severity Index (ISI)” findest
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Lass den Kopf nicht hängen – sondern ab und zu Mal deine Schultern! Verspannter Nacken? Schlechte Haltung? Rückenbeschwerden? Ja – aber was hilft? In Bewegung
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