Mythos: Alkohol wärmt von innen – So schützt Du Dich bei Kälte und Frost
Alkohol an kalten Tagen? Viele glauben, dass ein Schluck Hochprozentiges von innen wärmt. Doch das ist ein weit verbreiteter Irrtum, der gefährlich werden kann. Hier erfährst Du, was wirklich passiert, wenn Alkohol und Kälte aufeinandertreffen.
Was macht Alkohol mit Deinem Körper bei Kälte?
- Erweiterung der Blutgefäße: Alkohol sorgt dafür, dass sich Deine Blutgefäße weiten. Das Blut fließt vermehrt an die Hautoberfläche. Du fühlst Dich warm – aber nur kurzfristig.
- Wärmeverlust: Durch die verstärkte Durchblutung der Haut geht Deine Körperwärme schneller verloren. Statt Dich zu wärmen, beschleunigt Alkohol die Auskühlung.
- Verändertes Kälteempfinden: Alkohol beeinflusst, wie Du Kälte wahrnimmst. Du fühlst Dich vielleicht gut, obwohl Dein Körper bereits stark auskühlt.
Warum ist das gefährlich?
- Du unterschätzt die Kälte, weil sie sich weniger unangenehm anfühlt.
- Betrunkene neigen dazu, sich hinzulegen, sei es auf einer Bank oder im Freien – ein lebensgefährlicher Fehler bei Minusgraden -> Siehe dazu den Erste Hilfe Bereich.
- Die Kombination aus Alkoholkonsum und Kälte kann zu Unterkühlung oder im schlimmsten Fall zu Erfrierungen führen.
Wenn du eine hilflose, betrunkene Person in der Kälte entdeckst, sprich die Person an. Reagiert die Person nicht, prüfe Atmung und Puls. Im Zweifel rufe sofort den Notruf unter 112 und bleibe bis zum Eintreffen der Rettungskräfte in der Nähe. Zeigt die Person aggressives Verhalten, verständige die Polizei unter 110.
Es ist entscheidend, unterkühlte Personen, die teilnahmslos oder verwirrt wirken, keinesfalls durch Bewegung, Reiben oder Massieren der Arme und Beine aufzuwärmen. Eine solche Anregung der Blutzirkulation kann dazu führen, dass kaltes Blut zu den lebenswichtigen Organen gelangt, was ein Organversagen oder einen Herz-Kreislauf-Stillstand auslösen kann.
(Quelle: www.kvoberallgaeu.brk.de)
Fazit
Alkohol wärmt Dich nicht – er macht Dich kälteempfindlicher und erhöht das Risiko einer Unterkühlung. Bleib achtsam und genieße den Winter sicher!
So schützt du dich vor Kälte:
- Zieh Dich richtig an: Mehrere Schichten Kleidung, eine wind- und wasserdichte Jacke, warme Schuhe, Mütze und Handschuhe sind unverzichtbar.
- Bleib aktiv: Bewegung hält Dich warm und unterstützt Deinen Kreislauf.
- Trink lieber heiß, aber alkoholfrei: Tee, Punsch oder heiße Schokolade sind die besseren Wärmespender.
Autorin
Sieglinde Flatscher
Praxismanagerin, Abrechnungsmanagement, Wundexpertin ICW, Qualitätsmanagementbeauftragte, VERAH, NÄPA